选对胶原蛋白 hold住你的美丽
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胶S原蛋白受到很多爱美女性的青睐，因为现在很多女性随着生活上和工作上的压力，让身体里面的胶原蛋白流失，那么要怎么去补充身体哪些流失的胶原蛋白呢？现在由小编带大家一起去了解！

对于那些上班族而言尤其是女性，胶原蛋白的作用便更加明显。体内的长时间黑色素堆积旺盛，大量的堆积于皮肤表面。长时间面对电脑、缺乏睡眠、熬夜加班、化妆品都是加快黑色素的主要原因。而胶原蛋白的作用在于加快人体新陈代谢，让这些黑色素无处可躲，祛斑净化后，肌肤自然美丽白皙。

补充胶原蛋白的方式主要有3种：

第一种添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。

第二种外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂。

第三种口服食用：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。

从饮食上摄取胶原蛋白：猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。因此，选择服用提炼加工后的胶原蛋白是补充胶原蛋白最好的方式。

现在流行的仙娅诗498精纯胶原蛋白肽精选超强抗紫外线和有强力锁水保水功能的深海鱼鳞为原料，同时富含海洋胶原肽平均分子量为500道尔顿，可被人体表皮皮层和体内消化系统直接吸收，市场罕见。

针对以上的内容，相信给位爱美人士都了解了怎么去补充胶原蛋白了吧！仙娅诗在这里提醒各位爱美人士要多多关心身体的健康和多补充营养，这样才会有一个很健康的体质！

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